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小米手環光感版使用說明

2016-2-16 17:10:59  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

小米手環光感版使用說明

  產品到手后,需要先把準備工作做好了。和小米手環一樣,我們需要先連接App。

  綁定成功,迫不及待地要測試一下心率。

  可以實時了解自己的心率,這個功能似乎比較神奇。最大有氧心率理論更是采用了Dr. Philip Maffetone發明的MAF180訓練方法,通過計算自己的最大心率進行訓練可以使得跑步更安全有效地提高。但所有這些理論都采用了通俗易懂的語言進行科普,使跑步小白參考心率訓練不再是件遙不可及的事。

  好了,多說無益,趕緊打開跑一圈才是正事兒。進入跑步界面,用戶可以選擇是否開啟心率功能。跑步過程中,心率將實時在小米運動App的跑步界面上顯示,便于跑者隨時了解自己的心率情況。

  眾所周知,過長時間的過高心率的運動,對健康是有損傷的,這在比賽和訓練中是需要有效避免。馬拉松猝死的案例正是因為沒掌控好身體節奏而導致的。因此我們需要通過長期的有氧訓練,可以在同等強度下降低心率,從而健康地奔跑。

  小米手環光感版價格十分親民,簡單易操作,區別于傳統的心率帶,腕式佩戴實現了無感測量實時心率的功能。小米運動App簡潔明了的界面使得心率數據一目了然。

  用戶在佩戴時不要將手環固定在手腕處,而是盡可能向上一些,這樣會更加舒適且減少漏光的可能,使得測量結果更加準確。

責任編輯:zengjiaqi
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