牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、乳糖、卵磷脂、膽甾醇、色素等。

　　1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;

　　2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝;

　　3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;

　　4.牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。