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　　雪蓮花的食譜。

　　1、 雪蓮乳鴿煲

　　原料：雪蓮10克，枸杞10克，肉蓯蓉10克，山藥150克，乳鴿一只，蔥白50克切段，姜絲、料酒少許，鹽、醬油適量。

　　制法：鍋燒熱加油適量，滾熱后倒入山藥翻炒至金黃色，出鍋待用。乳鴿切成小塊，肉蓯蓉?zé)崴�泡軟后切片與枸杞、山藥入沙藥煲加水適量，料酒、蔥段、鹽、醬油適量，小火燉20分鐘，鴿肉爛即可食用。

　　功能：補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、抗衰老.

　　2、雪蓮烏雞煲。

　　原料：雪蓮20克，烏雞一只(一斤左右)，蔥、姜、鹽、糖、味精、精練油少許。

　　制法：精煉油加熱，下蔥、姜炒出香味，下鹽、糖透，下烏雞、雪蓮，加水大火燒滾后文火燉約45分鐘，肉爛后�；穑�起煲，吃肉喝湯。

　　功能：補(bǔ)腎壯陽，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，適用調(diào)理腸胃，平衡內(nèi)分泌，自然除火祛斑，能改善身體狀態(tài)，以補(bǔ)體，調(diào)節(jié)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、雪蓮甲魚湯

　　原料：雪蓮10克，甲魚一只(300克左右)，蔥姜少許，鹽味精適量。

　　制法：沙鍋中加水至三分之二，大火燒開，下甲魚、雪蓮、紅花、蔥、姜滾開后文火燉至甲魚殼酥爛，回入少許鹽，味精即可。

　　功能：滋陰補(bǔ)陽，生津益氣，適用于男子補(bǔ)陽。

　　功能主治：除寒、壯陽、調(diào)經(jīng)、止血、用于陽痿、腰膝軟弱、婦女崩帶、月經(jīng)不調(diào)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外傷出血。

　　食用方法：泡酒、燉雞、鴨、鵝、魚、羊煎服，用量每次3-5朵。

　　宜忌：孕婦忌用，過量可致大汗淋漓。

　　4、雪蓮花泡酒

　　1)功效：

　　性大熱。對風(fēng)濕類風(fēng)濕及腎虛引起的腰膝酸軟，性功能衰退，婦女月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng),崩漏均有很好的療效。

　　含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,可有效地調(diào)節(jié)人體酸堿度，增強(qiáng)人體免疫力通訊抗疲勞，抗衰老等作用。

　　含有天然雪蓮黃硐類蘆5,雪蓮內(nèi)脂，雪蓮多糖等.其防曬指數(shù)高達(dá)22DSE.因此，可有保護(hù)皮膚不受紫外線的侵害，改善皮膚色素沉著,延緩人體衰老，合人常保青春。

　　生活常識很重要，掌握多一點(diǎn)，你會獲得更精彩。