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扇貝的做法

2012-6-01 22:14:11  來(lái)源:pchouse  作者:一杯茶

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紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  扇貝是扇貝屬的雙殼類軟體動(dòng)物的代稱,約有400余種。該科的60余種是世界各地重要的海洋漁業(yè)資源之一,殼、肉、珍珠層具有極高的利用價(jià)值。

  材料:

  新鮮扇貝6只(較大)、大蒜60克、粉絲50克、色拉油50克、鹽適量、雞精少量、料酒2小匙(10ml)、香蔥適量、紅椒粒適量(裝飾用)。

  扇貝的做法:

  1、在市場(chǎng)購(gòu)買新鮮的活扇貝,回家后先用刷子清洗扇貝的表面,將泥沙等雜質(zhì)沖洗干凈;

  2、用一把鋒利的尖刀,伸進(jìn)扇貝的殼中,緊貼一面的殼壁將扇貝肉切開,扔掉無(wú)肉的那半扇貝殼;

  3、去除扇貝的內(nèi)臟,就是黑乎乎的那團(tuán)東西,以及鰓和圍邊,只留下中間那團(tuán)圓形的肉以及月牙形的黃,其實(shí)除了那團(tuán)黑乎乎的,其他部分也都可以吃,不過講究一些的話只留下貝肉和黃。用尖刀將圓柱形的貝肉沿殼壁切下,洗凈泥沙待用(因?yàn)槲覀円獙⒎劢z放在貝肉下面,所以要將貝肉從貝殼上取出),用刷子將貝殼耍干凈待用,收拾好以后就是這個(gè)樣子的;

  4、用料酒和少許鹽將收拾好的貝殼肉腌制5分鐘;

  5、粉絲用溫水泡約30分鐘至軟,撈起瀝干待用,蔥切蔥絲或者蔥花待用;

  6、大蒜用壓蒜器壓成蒜泥,炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油,燒至2成熱時(shí)(手放在油上能感覺到溫?zé)?,將蒜泥放入油中,用小火將蒜泥炒成黃色,和油一起盛出,晾涼以后加入鹽和雞精調(diào)勻;

  7、將粉絲在每一個(gè)扇貝殼中圍城鳥巢狀,然后將腌制好的扇貝肉放在上面,再將調(diào)好的油蒜茸均勻地抹在扇貝肉上;

  8、蒸鍋燒熱,將扇貝放入,大火蒸5-6分鐘(小個(gè)的扇貝蒸3分鐘即可),取出,將蔥絲和紅椒粒放在扇貝上

  9、炒鍋洗凈燒熱,放入1大匙的油,燒至8成熱(冒煙),將油均勻地倒在每一個(gè)扇貝之上,即可。

責(zé)任編輯:yuanhuiling
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