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酪梨的功效與作用

2016-4-05 11:42:13  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

酪梨的功效與作用

  食其肉,入口綿軟,吞咽后有濃郁香氣,也可將果肉涂抹在面包上,或直接在果肉上涂抹蛋黃醬食用。

  酪梨能疏解緩和肝臟受損程度,其提取物可能對治療肝炎有幫助。

  1、抗氧抗衰老:它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,潤而不膩,是天然的抗氧衰老劑,它不但能軟化和滋潤皮膚,還能收細毛孔,皮膚表面可以形成乳狀隔離層,能夠有效抵御陽光照射,防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營養豐富,含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸,有助于強韌細胞膜,延緩表皮細胞衰老的速度。

  2、豐胸:酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

  3、保護肝臟:經研究發現,酪梨中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助于人們發明新的藥物,用于治療肝臟疾病。

  4、美容:酪梨果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

  5、緩解糖尿病癥:酪梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用,對糖尿病有緩解作用。

  6、保護子宮健康:牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個酪梨,就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重,防止宮頸癌。

責任編輯:zengjiaqi
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