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菠菜拌干豆腐絲的價格

2016-9-29 10:21:19  來源:pchouse  作者:zengjiaqi

菠菜拌干豆腐絲的價格

  日常聚餐,每天大魚大肉是很不利于消化的,應該是適量吃一些蔬菜才行。菠菜的營養價值豐富,可以多吃哦。今天,為大家來介紹一下菠菜不能和什么一起吃,以及菠菜的營養價值,快來看看吧。

  菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁,每周洗臉數次,連續使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔。

  很多人都愛吃菠菜拌干豆腐絲,但一定要注意,菠菜不能直接烹調,因為它含草酸較多,有礙機體對鈣的吸收。故吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。應盡可能地多吃一些堿性食品,如海帶、蔬菜、水果等,以促使草酸鈣溶解排出,防止結石。

  嬰幼兒和缺鈣、軟骨病、肺結核、腎結石、腹瀉的人不宜食生的菠菜。雖然菠菜含鐵量很高,但其中能被吸收的鐵并不多,而且還會干擾鋅和鈣的吸收,所以不宜用來補鐵補血,尤其是不宜給小孩子多吃。

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