日本黄色一级电影_日本欧美一区二区三区_黄色成人在线观看_www.色综合_日韩中文字幕在线观看免费_亚洲高清在线视频_免费91视频

PChouse首頁(yè) > 家居百科 > 百科_生活 > 正文

涼拌芹菜葉的做法

2016-11-09 10:07:40  來(lái)源:pchouse  作者:wangbingbing

涼拌芹菜葉的做法

  夏季是吃芹菜的好季節(jié),但不少家庭吃芹菜時(shí)只吃莖不吃葉。專家提醒廣大讀者,特別是夏天喜歡吃涼菜的朋友,芹菜的葉子比莖更有營(yíng)養(yǎng),而且芹菜葉是不錯(cuò)的涼拌菜肴。芹菜葉中胡蘿卜素含量是莖的8倍,維生素C的含量是莖的3倍,維生素B1是莖的1倍,蛋白質(zhì)是莖的1倍,尤其值得一提的是,鈣含量超過(guò)莖2倍,是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣蔬菜。那么芹菜葉怎么做涼拌菜呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,先摘取鮮嫩芹菜葉,去除黃葉,洗凈后放入開(kāi)水中略焯,撈出,擠去水分,加少許精鹽、味精,與煮熟的花生米或海米拌均,就行了。由于芹菜性涼,能消暑去濕,還能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)。

  需要注意的是,涼拌菜雖然美味,但是吃法也有講究。做涼拌菜應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。選擇的蔬菜必須新鮮;用作直接生吃的黃瓜、萵筍、生菜等在用清水洗凈后,應(yīng)該再用涼開(kāi)水過(guò)一下;操作時(shí)要生熟食分開(kāi),要用專用的案板與刀具;必須現(xiàn)做現(xiàn)吃,應(yīng)在上后加調(diào)料拌均。在家庭里自己作的涼拌菜,衛(wèi)生較為可靠。夏天涼拌菜上桌后如果2小時(shí)內(nèi)還沒(méi)吃完,最好就不要再食用了。

責(zé)任編輯:wangbingbing
主站蜘蛛池模板: 日本三级香港三级人妇r | 日韩图区 | 精品成人在线视频 | 日本人强jizzjizz老 | 日本一区二区成人教育 | 国产精品果冻传媒在线 | 欧美资源| 欧美xxxx做受欧美护士 | 久草免费精品视频 | 欧美黄一级 | 99久久国内精品成人免费 | 啪啪网址大全 | 亚洲国产精品日韩在线 | 国产调教视频在线观看 | 国产精品变态重口在线 | 香港三级澳门三级欧洲三级 | 青青草青娱乐 | 中文字幕成人免费高清在线 | 亚洲国产天堂 | 亚洲视频免费在线 | 国产资源在线免费观看 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 免费看黄色三级毛片 | 人人交配 | 欧美猛交xxxx乱大交 | 黄色三级视频网站 | 人人澡人人澡碰人人看软件 | 国内精品一级毛片免费看 | 一级aaa级毛片午夜在线播放 | 久久se精品一区精品二区 | 久久精品这里 | 国产丝袜控视频在线观看 | 欧美大片天天免费看视频 | 深夜国产一区二区三区在线看 | 中文字幕亚洲专区 | 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 午夜视频www | 青青草免费在线观看视频 | 玖玖在线资源站 | 日本不卡一区视频 | 99久久精品免费看国产高清 |